マタニティトレーニングとは
マタニティトレーニングは、妊娠中から産後にかけて変化する心と身体をケアするためのやさしいトレーニングです。体重管理や筋肉づくりによって出産をスムーズにし、帝王切開のリスクを減らす効果が期待できます。
またメンタル面の安定や、産後の体型維持もサポート。さまざまなプログラムを通して、自信を持って毎日を過ごすお手伝いをいたします。
＜マタニティトレーニングのメリット＞
1. 出産に向けた体力づくりと体調管理
無理のない運動で筋力や身体の柔軟性を保ち、出産時の体力や呼吸力を高めます。
体重増加や腰痛、むくみなどの不調予防にもつながり、健やかな妊娠期間をサポート。
2. 産後の回復と体型維持
妊娠中の体力維持は、産後のスムーズな回復や体型の戻りやすさにもつながります。
なにかと変化に直面することの多い、仕事復帰や育児に備えるうえでも重要です。
3. ストレス軽減とメンタルの安定
呼吸法や軽い運動で心を落ち着かせ、妊娠期の不安やストレスをやわらげます。
前向きな気持ちで出産を迎えるため、身体だけでなく心のコンディションも整えることが大切です。
ABOUT US
Circle マタニティトレーニングについて
Circle マタニティトレーニングについて
妊娠や出産に
会社全体で寄り添う。
妊娠・出産という大きなライフイベントを前に、不安を感じる女性は少なくありません。Circleは、妊娠前・妊活中・妊娠中から出産後まですべてのフェーズで、従業員の心と身体をトータルサポートする「企業向け支援プログラム」を提供しています。
マタニティトレーナー（理学療法士や助産師）との連携や、オンラインの多様なプログラム、思考を整理するメンタルトレーニングなどを通して、女性が長く活躍できる職場づくりを後押しします。
マタニティトレーナー（理学療法士や助産師）との連携や、オンラインの多様なプログラム、思考を整理するメンタルトレーニングなどを通して、女性が長く活躍できる職場づくりを後押しします。
SERVICE 提供サービス
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トータルサポートプログラム
妊娠前から産後まで、女性が安心して働き続けられるようトータルに支えるプログラムです。妊娠を見据えた身体づくりから、妊娠中の身体と心のケア、産後の回復や職場復帰支援まで、ライフステージごとの課題に寄り添います。マタニティトレーナー（理学療法士や助産師）による専門的なサポートで、いつでも安心。心身ともに健やかにキャリアを継続できる環境づくりをお手伝いします。 -
国家資格保有者による妊娠・産後の健康相談
1対1のオンライン相談を通じて、妊娠中や産後に感じる身体の不調・心の不安に、国家資格保有者が寄り添いサポート。妊娠期特有の体調の変化や、出産後の体調・育児に関する悩みなど、どんなことでもご相談可能です。“ひとりで抱え込まない”安心感で、心身の安定と前向きな毎日を支えます。 -
セミナー運営
働く女性が妊娠・出産・育児とキャリアを両立できる社会へ。Circleでは、企業と個人、それぞれの立場に寄り添ったセミナーを開催しています。
OWNER 代表紹介
FAQ よくあるご質問
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対面での実施は可能ですか？基本はオンラインですが、ご要望に応じて対面でのご相談も可能です。
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キャンセルや日程変更はできますか？ご契約のプランにより異なります。事前にご相談ください。
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男性社員も参加可能ですか？はい。パートナーとしての支援やメンタルケアの対象になります。
FLOW サービス提供までの流れ
マタニティトレーニングのサービス導入がはじめての企業様もご安心ください。
ご相談からサポート開始まで、ご利用の流れはこちらからご覧いただけます。
ご相談からサポート開始まで、ご利用の流れはこちらからご覧いただけます。
BENEFITS マタニティトレーニングを導入するメリット
妊娠前から出産後まで、女性が安心して働き続けられる環境を整えることは、従業員だけでなく企業にとっても「持続的な人材確保」と「職場活性化」という大きなメリットに。マタニティトレーニングの導入は、働く女性を支える確かな一歩です。
